Все о том, как в домашних условиях быстро восстановить охрипший голос

С ситуацией, когда голос сиплый без проявлений других признаков простуды, сталкивались многие. Что вызывает такое состояние, и как с ним справиться?

Как восстановить голос. Причины, по которым может пропасть голос

Прежде чем перейти к описанию различных способов лечения пропавшего голоса, хотим подробно остановиться на причинах, которые могут данную проблему спровоцировать:

  1. Иногда у человека голос пропадает по утрам. Такое может произойти из-за воспаления слизистой оболочки гортани. В медицине эта патология называется ларингит.
  2. Если у человека есть какие-то проблемы, связанные со здоровьем ушей, горла или нос, то всякий раз, даже во время банальной простуды, слизистая оболочка гортани будет пересушиваться, а вследствие этого человек будет терять голос.
  3. Если человек кричал или очень долго говорил, причем, напрягая при этом голосовые связки, голос, как правило, пропадает. В большинстве случаев это касается людей, профессия которых связана с работой с людьми (адвокаты, педагоги).
  4. Из-за ветра, сырости (осенней погоды) у человека тоже может часто возникать афония.
  5. Во время отопительного сезона, когда воздух в помещениях обычно пересушенный, голос пропадает.
  6. Певцы – это люди, которые постоянно находятся в зоне риска потерять голос. Эта проблема в их случае является профессиональной.
  7. Человек часто может утратить способность нормально говорить голосом после нервного потрясения.
  8. Заядлые курильщики – это люди, у которых ларингит протекает в хронической форме, потому что никотин очень негативно воздействует на связки, снижая их эластичность. У людей, которые много курят, грубый тембр голоса.
  9. Голос может пропасть у человека, который постоянно находится в помещении, где много пыли, идут ремонтные работы. Пыль оседает на голосовых связках, на гортани, и поэтому они не могу нормально работать, голос в результате пропадает.
  10. Некоторые продукты питания, в частности сухарики или семечки, а также газированная вода, могут стать причиной раздражения слизистой оболочки горла. Если мы будем есть очень холодную или слишком горячую еду, употреблять много специй, алкоголя и кофе, то рискуем потерять голос и приобрести многочисленные проблемы со здоровьем горла и гортани.
Как восстановить голос. Причины, по которым может пропасть голос

К счастью, современному миру известно очень много разных эффективных способов, как быстро восстановить голос, если он пропал по какой-то из вышеперечисленных причин. Мы с вами подробно все эти методы лечения рассмотрим далее.

Причины охриплости

Данная патология может появляться под влиянием различных факторов. Причины охриплости голоса могут заключаться в следующем:

  1. Чрезмерное напряжение голосовых связок. Охриплость голоса часто наблюдается у преподавателей, певцов, ораторов. Представители этих профессий вынуждены много разговаривать, петь, а иногда и повышать голос. Певцам известно об этой особенности, а потому они тщательно контролируют работу связок. Неподготовленные люди могут легко сорвать голос. В результате они некоторое время теряют возможность разговаривать. В такой ситуации наблюдается только потеря голоса. В редких случаях возникает дискомфорт в горле.
  2. Инфекционные патологии. Отдельные воспалительные поражения гортани способны провоцировать изменения в голосе. К ним, в частности, относят ларингит. Это обусловлено воспалительным процессом и отечностью голосовых связок. Помимо охриплости, нередко увеличивается температура, появляется першение и кашель. Иногда люди полностью теряют возможность говорить. Если патология приобретет хронический характер, изменения голоса будут необратимыми.
  3. Аллергия. При этом может наблюдается отечность гортани, изменение голоса, интенсивный удушающий кашель. Все эти проявления свидетельствуют о сильной аллергии и развитии ангионевротического отека. Если патология имеет выраженный характер, есть риск удушья. Такие проявления должны стать основанием для немедленного обращения к врачу.
  4. Опухолевые образования в гортани и щитовидной железе. По мере разрастания опухоли она нарушает подвижность связок, что провоцирует изменение голоса. Проявления бывают разными – все зависит от локализации образования.

Перечисленные факторы чаще всего вызывают хрипоту в голосе. Однако существуют и другие причины – ожоги горла, гормональные нарушения, травматические повреждения. Иногда провоцирующими факторами выступают нервные и сосудистые патологии. Что делать при охрипшем голосе, расскажет врач.

Как быстро восстановить севший голос

Если сел голос и нужно восстановить его быстро, нужно направить все действия на расслабление голосовых связок. Всего за сутки можно восстановить голос и вернуть ему звонкость, если следовать проверенным народным советам, которыми пользуются все знаменитые оперные и эстрадные певцы:

  • если инфекция уже опустилась на связки, следует съесть таблетку фалиминта, после чего прыснуть глубоко спреем каметон или йокс, и выпить таблетку парацетамола. Он оказывает противовоспалительное действие, пока лекарства борются с инфекцией и устраняют воспалительный процесс;
  • если нужно быстро восстановить осипший голос, следует стараться вообще не разговаривать как можно дольше, чтобы не нагружать голосовые связки. Хорошо смягчает связки теплое молоко с медом, а если голос нужно восстановить после болезни, нужно делать как можно чаще ингаляции на основе шалфея и эвкалипта. Эти травы восстанавливают связки и делают их здоровыми. Также для профилактики следует постоянно проводить полоскание горла отваром ромашки аптечной;
  • обилие горячего питья, лучше простой минеральной воды с медом, обеспечит голосовым связкам состояние покоя и расслабления, и тем самым поможет быстро восстановить голос после болезни. Если вы хотите усилить эффект от горячих напитков, попросите в аптеке средство от горла, которое расслабляет связки, тогда голос вернется быстрее;
  • народное средство, как быстро восстановить охрипший голос после крика или осипший в результате долгих разговоров голос – это репейное масло. Стоит оно буквально копейки, правда имеет не очень приятный вкус и аромат. Несколько капель масла следует капнуть на кончик языка, и повторять процедуру до возвращения голоса;
  • можно совместить капание репейным маслом с гимнастикой для языка, высовывать его как можно дальше, стараясь достать нос и подбородок;
  • одна очень известная российская певица советует восстанавливать пропавший голос перед выступлением таким способом: смешать 50 граммов коньяка или бренди, добавить в него хорошую столовую ложку меда с горкой и несколько капель лимона. Смесь следует съесть и уже через несколько минут голос восстановится;
  • кстати, этот способ восстановить голос часто используют артисты, правда, пропуская момент добавления меда. С одной стороны, без бокала нет вокала, как говорится, но с другой – так недолго и алкогольную зависимость получить. Поэтому, если вы сорвали голос и вам нужно быстро его восстановить, прибегайте к таком способу как можно реже.

Однако давайте рассмотрим, чего же категорически делать нельзя при восстановлении голоса после простуды, какие самые распространенные ошибки делают те, кто пытается восстановить голос в домашних условиях, и тем самым только усугубляет процесс лечения:

  • если вы хотите быстро восстановить голос после простуды, откажитесь на период лечения от таких продуктов, как семечки, так как их употребление очень негативно сказывается на состоянии связок;
  • категорически запрещено во время восстановления голоса после ларингита, а также во время лечения пить газированные и особенно сладкие газированные напитки, так как углекислота и сахар – это отличная среда для развития бактерий, когда организм и так ослаблен;
  • шоколад – это, конечно же, полезный в определенных количествах продукт, но при восстановлении голоса при ларингите и других болезнях горла от него следует отказаться, чтобы процесс лечения был максимально кратким.

Причины охрипшего голоса

Ларингит является вирусной инфекцией, это могут быть различные формы ОРВИ, включая грипп. В некоторых случаях, охрипший голос также может стать следствием перенапряжения голосовых связок – это распространенный недуг педагогов и актеров. Если голос охрип при простуде – то болезнь следует лечить. Если проблемы со связками возникли, когда ты громко и много разговаривал – то вылечить горло и восстановить его можно теплым питьем и временным воздержанием от разговоров.

Читайте также:  Антибиотики при ангине в уколах — список эффективных препаратов

В зависимости от причин, вызвавших хрипоту голоса (афония) могут провяляться такие симптомы:

  • Одышка;
  • боль в горле;
  • сухость во рту;
  • боль при употреблении пищи.
Причины охрипшего голоса

Еще ряд причин, по которым голос может стать хриплым и гортань следует лечить:

  • Заболевания горла, сосудов и сердца, нервной системы, наличие инфекционных недугов;
  • Желудочный рефлюкс, который возникает в период ночного сна (кислота из желудка через пищевод попадает в гортань);
  • Различные типы аллергических реакций. При аллергии возможно возникновение кашля, заложенность носа, выделения могут попадать в глотку, что приводит к воспалению связок.

Причины дисфонии

В механизме образования звуков у человека задействован речевой аппарат, состоящий из системы легких, резонаторов, излучателей. Роль резонирующих элементов выполняется голосовыми связками, расположенными в гортани. Силу голоса определяет воздушное давление в легких и плотность смыкания связок.

Причины дисфонии

Ослабление, воспаление, перенапряжение одной из частей голосового аппарата вызывает осиплость, охриплость, ослабевание голоса вплоть до полного его исчезновения. Эндогенные (внутренние) причины:

  • Воспалительные заболевания верхних и нижних дыхательных путей различного происхождения – простуда, ОРВИ, катаральный и подскладочный ларингит, фарингит, тонзиллит, коклюш, трахеит, трахеобронхит, астма и другие болезни.
Причины дисфонии
  • Болезни эндокринной системы (щитовидной железы, надпочечников, половых органов) связаны с работой голосового аппарата. Например, у женщин во время месячных или до них меняется тембр (несколько понижается), такой же эффект наблюдается при приеме гормональных контрацептивов. При гипертиреозе часто наблюдается слабость и охриплость тембра по причине понижения тонуса голосовых связок, часто из-за их отека вследствие изменений гормонального фона.
  • Нарушения голосового аппарата возникают и по причине заболеваний, связанных с иммунитетом, обменом веществ, при нарушениях функций нервной систем (нервное напряжение, стресс), при болезнях сердца и сосудов, болезнях шейного отдела позвоночника, других заболеваниях.
Причины дисфонии
  • Чрезмерное напряжение голосовых связок часто появляется у представителей профессий речевого характера, певцов, дикторов, комментаторов, учителей, экскурсоводов, а также у болельщиков, любителей громкого длительного пения или крика.
Причины дисфонии

Экзогенные (внешние) причины:

  • Переохлаждение местное (мороженое, фруктовый лед, холодные напитки и подобное) и общее.
  • Повышенная сухость воздуха в помещении.
  • Загрязнение воздуха пылью, паром, дымом (от сигарет и обычным), механическими примесями.
  • Последствия операций, медикаментозной терапии.
  • Наличие новообразований верхних и нижних дыхательных путей, опорно-двигательного аппарата в области груди и шеи.
  • Травмы связок. Обструкция просвета гортани из-за наличия инородного тела.
Причины дисфонии

Случается, что серьезные болезни, протекающие без проявления яркой симптоматики, принимают за недолеченные простудные или вирусные инфекции. В случае охриплости, продолжающейся более 2 недель, необходимо обязательное обращение к врачу.

Причины дисфонии

Диагностикой и лечением симптомов дисфонии занимаются специалисты ларингологи.

Традиционное лечение

Причины дисфонии

В случае воспаления гортани назначают противовоспалительные и обеззараживающие средства (спреи, леденцы, «Мирамистин», «Люголь», другие препараты).

Если охриплость связана с инфекциями, принимают препараты противовирусного действия («Кагоцел», «Ремантадин»). В тяжелых случаях назначаются антибиотики.

Причины дисфонии

В большинстве случаев при правильном лечении речь возвращается через неделю-полторы.

Причины дисфонии

Почему при коронавирусе пропадает голос

Если при коронавирусе пропадает голос, то это связано с развитием вирусного ларингита. Происходит размножение возбудителя инфекции в слизистых оболочках дыхательных путей, что провоцирует воспаление и отек. Преимущественно поражается пространство под голосовыми связками, так как в этой зоне расположена рыхлая соединительная ткань, в ней быстро накапливается тканевая жидкость.

Почему при коронавирусе пропадает голос

Для детей и тучных пациентов это состояние опасно еще и развитием ложного крупа (сужения гортани), когда затрудняется проходимость дыхательных путей. Клинически это проявляется в виде приступа лающего кашля, есть риск удушья.

Почему голос становится осипшим?

Считается, что, если осип или охрип голос, виновницей такого неприятного состояния является простуда. Либо осипшее горло стало следствием громкого крика. Но это лишь вершина айсберга. Есть и другие причины, от которых горло может охрипнуть:

  • Причиной, почему осипло горло, могут быть инфекционные заболевания вирусной или бактериальной природы: ангина, хронический тонзиллит, фарингит, ларингит.
  • Состояние, при котором осипли голосовые связки, часто связывают с аллергической реакцией. Контакт с аллергеном (пыльцой растений, домашней пылью, шерстью домашних животных, продуктами бытовой химии и пр.) может спровоцировать сильнейший отёк гортани и голосовых связок. Одним из таких опасных проявлений аллергии является отёк Квинке, — при появлении первых признаков отёка необходимо быстро обратиться за медицинской помощью, поскольку любое промедление несёт в себе угрозу жизни и здоровья.
  • Перегрузка голосовых связок — частая «болезнь» представителей речевых профессий, которые по роду деятельности должны много разговаривать. Но и простой человек может перенапрячь свои голосовые связки, если будет громко и долго разговаривать или кричать.
  • Горло может осипнуть при ожоге его слизистой оболочки, например, уксусной кислотой.
  • Посторонний предмет (например, мелкая рыбная кость) может легко ранить стенки гортани, в результате чего горло также может осипнуть.
  • Изменения в звучании речи происходят у мальчиков-подростков в период полового созревания. Это естественный процесс, и как-то специально пытаться быстро восстановить голосовые функции не нужно.
  • Горло может осипнуть при неблагоприятных внешних условиях: при холодном, пересушенном, запыленном, загрязнённом воздухе.
  • Табакокурение — частая причина проблем с голосовыми связками. Все помнят, как звучит речь у заядлых курильщиков.
  • Охриплость или полная афония может появиться после перенесённой операции, когда неумышленно повреждается нервус рекуренс — возвратный нерв.
  • Так же при проведении операции трахеотомии, когда в первые кольца трахеи ставится трахеотомическая трубка, голос так же отсутсвует полностью..
  • Сильный стресс или испуг могут стать причиной осиплости. Восстановиться поможет полный покой и избегание нервных перенапряжений.
  • Причиной охриплости могут стать онкологические заболевания гортани, как доброкачественные, так и злокачественные. Осиплость — это первый звоночек, на который нужно быстро отреагировать и пройти диагностические мероприятия у онколога.

Осиплость горла — это симптом, от которого можно избавиться, вылечив основное заболевание. А поскольку причин появления дисфонии много, и некоторые их них действительно опасны для жизни, необходимо своевременно обратиться к оториноларингологу для диагностики.

Полезные советы

Если пропал голос при простуде, то его восстановлению поможет соблюдение следующих рекомендаций:

  • Воспаленные связки нуждаются в отдыхе. В первые два – три дня после развития афонии необходимо соблюдать полное молчание. Нужно исключить даже шепот.
  • Постельный режим. Соблюдение постельного режима поможет связкам намного быстрее восстановиться, и голос появится снова.
  • Обильное питье. Предпочтение нужно отдавать щелочным составам, настоям на травах, теплому молоку. Они помогают смягчать воспаленную слизистую. Кислые соки и морсы находятся под запретом.
  • Из меню потребуется исключить продукты, способные усиливать раздражение гортани – острые, соленые блюда. Основу питания должны составлять жидкие супы, отваренные овощи и каши. Можно включать молочные продукты и сладкие на вкус фрукты.
  • Воздух в комнате должен иметь достаточный показатель влажности. Если он будет слишком сухим, то это только усилит раздражение слизистой и сопутствующий кашель.
  • Необходимо регулярно увлажнять слизистые носа, не допуская их пересыхания.

Основные причины потери голоса

а) Патологии, локализующиеся в самой гортани и затрагивающие голосовые связки

1. Воспалительные инфекционные процессы:

  • Ларингиты.
  • Ларинготрахеиты.

2. Токсические отеки и ожоги:

  • Отравления хлором.
  • Аммиаком.
  • Уксусной кислотой.

3. Аллергический отек (отек Квинке).

4. Отек голосовых складок на фоне системных заболеваний, сопровождающихся общей отечностью:

  • Тяжелая степень сердечной недостаточности.
  • Декомпенсированный гипотиреоз.

5. Травматические поражения связок:

  • В результате интубации во время наркоза или проведения реанимационных мероприятий.
  • После трахеотомии.
  • Как следствие попадания инородного тела.

6. Опухоли:

Основные причины потери голоса
  • Доброкачественные образования гортани (фибромы, папилломы, хондромы и др.)
  • Рак гортани.
  • Злокачественные опухоли соседних органов с прорастанием (чаще всего – рак пищевода)

б) Поражение нервов, регулирующих напряжение мышц голосовых складок

1. Периферический паралич возвратного нерва:

  • Травмирование этого нерва после операций на щитовидной железе.
  • Сдавление возвратного нерва опухолями средостения, щитовидной железы, увеличенными лимфоузлами, аневризмой аорты или подключичной артерии.

2. Центральный паралич голосовых складок – поражения ядер черепных нервов в продолговатом мозге, отвечающих за проведение импульсов к связкам:

  • Инсульты.
  • Опухоли головного мозга.
  • Черепно-мозговые травмы.
  • Интоксикации.
  • Инфекции (туберкулез, менингит, ботулизм, бешенство, сифилис и др.)

в) Непосредственное поражение мышц самих голосовых складок

  1. Системная миопатия.
  2. Некоторые инфекционные заболевания.
  3. Перенапряжение голосовых мышц.

г) Функциональные параличи гортани

  1. Истерия.
  2. Неврастения.
  3. Травматический невроз.

Рассмотрим наиболее распространенные причины потери голоса.